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Nov.20-Dec.25,2024
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●しみケアのスキンケアポイント
| ① シミは洗顔で取れる。 |
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シミでも色々ありますが、紫外線や外気の影響で出来たシミは、洗顔で取れます。日々、良い洗顔剤（ソープ）を使って古い角質を奇麗に洗い落とせば良いのです。シミのメカニズムは、お肌を大きくわけて表皮・真皮・皮下組織の３つ組織で成り立ち、表皮の基底細胞の色素細胞が紫外線の影響でメラニンが生成されて基底細胞の中に入り込んで出来るのがシミです。そのシミとなった細胞が 28 日後（１８歳時で）に皮膚表面へ古い角質となって上がってきたのが目に見える嫌なシミです。だから、良い洗顔剤でその古い角質を洗い落とせばシミが取れると言うわけです。
しかし、日々紫外線の影響を受けていますので、そのメラニンを抑制させるケアをしなければなりません。メラニンには大きくわけて 2 種類あり、ひとつは赤や黄色（フェロメラニン）でもうひとつは黒色（ユーメラニン）です。若いときは、夏に日焼けしても秋には元の肌色に戻ったのは、フェロメラニンだからです。しかし、歳を取るにつれてそのメラニンをコントロールするアミノ酸が衰えてフェロメラニンからユーメラニンに変わりシミとなって残ってしまうのです。シミを薄くするには、ユーメラニンをフェロメラニンに誘導させる良質のアミノ酸が配合された基礎化粧品でケアすることです。色々な化粧品を使っても全く良くならないとのことですが、大切なのは良い洗顔剤（ソープ）を選ぶことから始まります。 |
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それはシミだけでなく全てに対して最も重要なことです。古い角質が取れなければお肌の新陳代謝が衰え吸収力の少ないお肌を余計に弱らせ、いくら洗顔後に良い基礎化粧品を付けても何もなりません。又、良い洗顔剤（ソープ）で古い角質を奇麗に洗い落としても、良質のアミノ酸が配合されていない基礎化粧品を付けても、メラニンを抑制させることが出来ませんので日々皮膚表面に出てきたシミを洗い落としても何も改善にはなりません。又、古い角質がよく取れるソープも問題です。界面活性剤が含まれている洗顔剤はお肌にダメージを与えます。質問の中で長年使用されたともありますが、基礎化粧品を選ぶポイントは、使用して 3 ヶ月から 6 ヶ月でお肌の改善（シミだけでなく）にある程度見られなければ、その基礎化粧品は止めることです。最後にシミのケアで洗顔のコツをお話します。洗顔の時にシミの部分は、他の部分よりも余計に気を配ってあげて丁寧に優しく洗ってください。右側のシミは薄くなってきたが、左側のシミは薄くならない方が多いです。それは、右ききの方で左の手が右の手の様にしっかり動いていないからです。出来れば、左側のシミも右手（利き手）で洗ってあげてください。 |
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| ② ソバカスはシミとは違うメカニズム |
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ソバカスは、シミのメカニズムと違って、表皮の基底細胞の中にメラニンが入り込まないで、その下の組織の真皮にメラニンが落ちて出来たのがソバカスです。シミの様に皮膚表面に古い角質となって上がって来ないので洗顔では取れません。ソバカスのケアは、シミと同じケア（体外除去ケア）も必要ですが、体内除去ケアをしなければなりません。体内除去ケアとは、ビタミンとかそれなりの栄養素を服用することで体内からメラニン除去をケアすることです。真皮の細胞が寝ている間にリンパや血管にメラニンを運んでくれます。その作用を助けるのが、皆さんが美容で良くご存知のビタミン C とビタミン E です。ビタミン C は美白効果、ビタミン E は細胞の活性化に優れています。しかし、ビタミン C は、体内ですぐに破壊されてしまいます。ビタミン C がお肌に良いからと言って一杯服用される方がおられますが、それは余り効果がありません。ビタミン C を体内で破壊から守ってくれるのがガーリックです。ガーリックと一緒にビタミン C を服用することで腸まで破壊されずに運んでくれます。 |
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又、ガーリックは、血の流れを良くしてくれる働きに優れています。この様にソバカスのケアは、体外除去ケアと体内除去ケアの二通りを行ってください。最後に一言、シミのケアもソバカスのケアも大切ですが、外出時（日中）には紫外線をカットするお肌に優しいファンデーションをつけて紫外線からお肌を守るケアを忘れずに行ってください。 |
シミができる原因も複雑 |
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メラニン色素が内分泌ホルモンの異常でいすわったままになって状態や、血液中や皮脂中過酸化脂質（脂肪のさび）が、色素沈着を起こす原因です。 |
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