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お肌に古い角質が奇麗に洗い落とされていなければ、皮膚組織の角質層（お肌表面の皮膚）が厚くなって来てお肌の新陳代謝が衰えて、お肌が持っている元々の奇麗なろうとする働きが鈍り、お肌から分泌する天然クリーム（汗と皮脂）が出なくなって来ます。そうなれば、お肌がかさついて艶を無くし、ゴアゴアとした使い古しのタオルの様になりシワの原因になります。良い洗顔ソープを選ぶことが最も大切です。

右利きの方には、右のシワ（シミ）が改善されたのに左のシワ（シミ）が改善されないと言われる方が多く、又左利きの方にはその反対の例が多いです。それは、自分自身では良く洗っているつもりでも手が利き手の様に動いていないのが原因です。利き手で洗うようにするのも良いでしょう。

洗顔後は、充分に水分を与えてください。水分と言っても水を沢山付けるのではありません。所謂、化粧水ですが、その化粧水を選ぶのポイントです。ここで、今一番注目されている保湿剤を紹介しましょう。それはヒアルロン酸と言い、水１ｇの量に対して何とその６０００倍もの６リットルもの水分を保持することが出来るのです。水分保湿機能をもつ色々な皮膚組成のなかでも、特に優れた保水性を持っています。ヒアルロン酸が存在するのは、皮膚組織の中の真皮層で、皮膚結合組織中に広く存在していて、関節液などにも沢山含まれています。真皮の中にヒアルロン酸が沢山あると言うことは、それだけみずみずしい肌だと言うことになり、赤ちゃんの肌がしっとりとして弾力があるのは、このヒアルロン酸がたっぷりとあるからだとも言われてほどです。このヒアルロン酸が配合されている化粧水を選べば、お肌をみずみずしくなり弾力性ができ、シワの改善になります。

皮膚組織の真皮の中にヒアルロン酸があるとお話しましたが、それ以外にお肌のハリを支えるたんぱく質繊維のコラーゲンとエラステインがあります。これらが紫外線などの影響でプツプツ切れると、肌が老化して小ジワやたるみの原因になります。お肌のハリやシワを改善するには、良い洗顔ソープと正しい洗顔方法と保水性の高い化粧水（ローション）に保湿作用の高いα型コラーゲンが良いでしょう。コラーゲンは皮膚組織の真皮にある繊維状のたんぱく質で、お肌の表面をなめらかに整えて、傷ついた皮膚や皮膚組織を内部から助けてくれるので、いつまでも若々しいハリのある状態を保ちます。α型コラーゲンとは、赤ちゃんと同じコラーゲン繊維のことを言い、充分な保湿成分が含まれていますので、コラーゲン配合と表示されていても、それがβ型やγ型であれば駄目です。α型であるか確かめることがポイントです。以上の４ケアポイントがお肌のたるみ、シワの改善につながるでしょう。ヒアルロン酸もコラーゲンも皮膚組成の中のもので、それらの特性を生かせるには、やはり一番大切なことは洗顔と言えるでしょう。洗顔で古い角質が日々奇麗に洗い落とされていなければ、いくらケアしても何年ケアしても何の改善にもならず、反対にお肌自体の奇麗になろうとする働きを衰えさせるだけと言えるでしょう。

「コラーゲン」とは、皮膚の細胞組織を結びつけている繊維状のタンパク質のこと。つまり、お肌のみずみずしさや衰えは、このコラーゲン繊維の状態に左右されるわけです。

赤ちゃんの肌は、「アルファ型コラーゲン」ですが、年齢とともにベータ型へと変化していきます。お肌の老化をストップさせるためには、この若い「アルファ型コラーゲン」を補うことが大切です。

あなたの肌にたるみが始まっているかどうかをチェックする方法をお教えしましょう。あなたの顔を鏡で見て、鼻のわきあたりの開いている毛穴を探してください。たるんでいる肌の毛穴は、開きぎみで大きくなっているはずです。そして、手のひらを頬にあてて、軽く外側に引っ張ってみてください。開いた毛穴がまったく見えなくなりつるんとしたキメ細かな状態になれば、あなたの肌はすでにたるみが始まっている証拠です。毛穴は本来、引っ張られても消えないもので、あなたの肌がたるんでいるから毛穴が目立っているのだと考えても良いでしょう。

皮膚に弾力をつけるのに顔の筋肉を鍛えるのも良いですが、いくら筋肉を鍛えてもみずみずしい潤いがなければ駄目です。とにかく、肌を乾燥させてはいきません。小ジワばかり気にして、アイクリームやリンクルクリームばかりつけていては、お肌をより乾燥させてしまいます。

上述で、皮膚組織のたんぱく質繊維層が衰えることが、たるみの原因のひとつとお話しましたように、たるみを改善するには充分な水分（水分保湿成分）とα型コラーゲンを与えることが必要です。市販化粧品にコラーゲン配合が沢山販売されていますが、α型を選ぶのがコツです。α型とは、赤ちゃんの肌にあるコラーゲンと同じで一杯水分を含んでいるコラーゲンのことを言います。その次はβ型で水分の量が半分程で、水分が一番少ないのがγ型です。いくらケアしてもβ型やγ型コラーゲンを与えても仕方ありません。

上述のようなスキンケアである程度の改善は見られますが、完全にたるみを無くして若い時のようなお肌にするのには無理があります。しかし、 真のスキンケアで美しい肌を保つことが出来れば、少々たるんでも美しくたるむことが出来ます。